0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Türk TV ekranlarında yayınlanan Vizyon programının bu haftaki konuğu, Psikolojik Danışman Şenay Güner oldu. Programın sunucusu Gamze Sofuoğlu ile gerçekleştirdiği samimi ve derinlikli sohbette, bireyin iç dünyasını şekillendiren en önemli unsurlardan biri olan bilinçaltı kavramı masaya yatırıldı. Güner, özellikle çocukluk döneminde yaşanan deneyimlerin ve bastırılmış duyguların, bireylerin bugünkü davranışlarını ve karar mekanizmalarını ne ölçüde etkilediğini sade ve bilimsel bir dille izleyicilere aktardı.

Şenay Güner, insanların yaşadığı birçok psikolojik sıkıntının temelinde bilinçaltına itilmiş düşünce kalıplarının yattığını vurgularken, farkında olunmayan inanç sistemlerinin ve travmaların kişinin günlük yaşamında nasıl kendini tekrar ettiğini örneklerle açıkladı. Bu yönüyle program, psikolojiye ve kişisel gelişime ilgi duyan geniş bir kitleye rehber niteliğinde bilgiler sundu.

Programın ilerleyen dakikalarında kişisel farkındalık, duygusal temizlik, zihinsel yeniden yapılanma gibi kavramlara da değinildi. Güner, bilinçaltında yer alan negatif inançların ve blokajların fark edilmesinin; özgüven eksikliği, ilişki problemleri, kaygı bozuklukları gibi birçok sorunun çözümüne katkı sağlayacağını belirtti. Kendi iç sesini dinlemenin, günlük duygu durumlarını gözlemlemenin ve farkındalık egzersizleri yapmanın bireyin kendini dönüştürme sürecinde kilit rol oynadığını ifade etti.

Ayrıca programda bilinçaltı temizliği için uygulanabilecek pratik yöntemlere de yer verildi. Bunlar arasında düzenli olarak meditasyon yapmak, bilinçli nefes egzersizleri uygulamak, olumlu cümlelerle içsel konuşma yapmak ve geçmişe yönelik affetme çalışmaları öne çıktı. Güner’e göre, bilinçaltının dönüştürülmesi yalnızca ruhsal sağlığı değil, fiziksel sağlık, iş hayatı ve sosyal ilişkiler gibi yaşamın tüm alanlarını pozitif yönde etkiliyor.

Sunucu Gamze Sofuoğlu’nun yerinde soruları ve yönlendirmeleriyle şekillenen sohbet, bilinçaltı kavramına dair toplumda sıkça karşılaşılan yanlış anlaşılmaları da açıklığa kavuşturdu. Program sonunda Şenay Güner, kişisel gelişim yolculuğunda olan herkese seslenerek, “Kendi iç dünyanı anlamaya başladığında, dış dünyanı dönüştürmeye başlarsın,” ifadeleriyle izleyicilere ilham verdi.