Özlem Yıldırım, akademisyen ve öğretim görevlisi olarak, ruhsal travma konusunda uzmanlaşmış bir isimdir. Son söyleşisinde, insanların ruhsal travmayla nasıl başa çıkabileceği üzerine önemli ipuçları verdi.

Görüşmenin başında, Yıldırım, ruhsal travmanın normal hayat akışında olmayan olağanüstü ve beklenmedik olaylar karşısında insanların yaşadığı etkileri açıkladı. Bu olaylar arasında, insan eliyle gerçekleşen şiddet ve doğal afetler gibi durumlar yer alıyor.

Travmatik stresin, kişinin yaşadığı stresle başa çıkamaması ve bunu biriktirerek zamanla travmaya dönüşmesi olduğunu vurguladı. Bu sürecin, travma sonrası stres bozukluğu tanısına yol açabileceğini belirtti. Tanı kriterlerinin, belirtilerin 6 aydan uzun süre devam etmesini gerektirdiğini açıkladı.

Yıldırım, ruhsal travmayla başa çıkmak için çeşitli önerilerde bulundu. Bunlar arasında, egzersiz yapmak, kendini meşgul etmek, geçmişle barışmak ve travmayı anlamak yer alıyor. Ayrıca, travma ve travmaları anlamaya yönelik kitap önerilerinde bulundu.
Özlem Yıldırım’ın söyleşisi, ruhsal travma konusunda bilgi sahibi olmak ve bu zorlu süreçlerle başa çıkma konusunda rehberlik arayanlar için önemli bir kaynak niteliği taşıyor.

MAGAZİN
08 Ocak 2026GÜNDEM
08 Ocak 2026MEDYA
08 Ocak 2026DÜNYA
08 Ocak 2026MAGAZİN
08 Ocak 2026DÜNYA
08 Ocak 2026DÜNYA
08 Ocak 2026
1
AB’DEN KRİTİK TÜRKİYE AÇIKLAMASI: “ADAYLIK SÜRECİ DURDURULAN TEK ÜLKE”
13720 kez okundu
2
FENERBAHÇE’DEN SADETTİN SARAN AÇIKLAMASI: HUKUKİ GİRİŞİMLER BAŞLATILACAK
11921 kez okundu
3
FATİH ALTAYLI TAHLİYE EDİLDİ: HUKUKİ SÜREÇTE SON DURUM NETLEŞTİ
8704 kez okundu
5
İSTANBUL’DA HİSSEDİLEN DEPREM KORKUTTU: VATANDAŞLAR SOKAĞA DÖKÜLDÜ
7007 kez okundu