0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ağız ve diş sağlığıyla ilgili doğru bilinen pek çok yanlış bulunmaktadır. Diş Hekimi Gülcan Usal, bu yanlışlardan bazılarını açıklıyor:

Doğru Bilinen Yanlış: Dişlerimizi günde en az 3 kez fırçalamalıyız.
Gerçek: Aslında günde en fazla 2 kez diş fırçalamak yeterlidir. Daha sık fırçalamak, diş minesinin aşınmasına ve diş etlerinin çekilmesine neden olabilir. Günde 2 kez diş fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanmak, dil temizliği yapmak ve gargara yapmak da önemlidir.

Doğru Bilinen Yanlış: Dişlerimizi yemeklerden hemen sonra fırçalamalıyız.
Gerçek: Yemekten sonra en az 30 dakika beklemek daha iyidir. Çünkü yemekten sonra ağız içindeki PH değeri değişir ve diş minesinin aşınma riski artar.

Doğru Bilinen Yanlış: Sert diş fırçası kullanmak faydalıdır.
Gerçek: Sert diş fırçaları, diş minesini ve diş etlerini tahriş edebilir. Orta sertlikte diş fırçaları kullanmak daha uygundur.

Doğru Bilinen Yanlış: Beyaz ve ağrısız dişler sağlık göstergesidir.
Gerçek: Dişlerin beyaz olması, sağlıklı oldukları anlamına gelmez. Ayrıca ağrı olmaması da diş sağlığının iyi olduğu anlamına gelmez. Düzenli diş hekimi kontrolü önemlidir.

Doğru Bilinen Yanlış: Diş temizliği sakız çiğneyerek sağlanabilir.
Gerçek: Sakız çiğnemek, dişlerin tamamen temizlenmesine yardımcı olmaz. Ayrıca sakızın içindeki şeker, diş çürümelerine yol açabilir.

Doğru Bilinen Yanlış: Evde diş beyazlatmak bazı sebzelerle mümkündür.
Gerçek: Sebze ve meyvelerle diş beyazlatma yöntemleri etkili değildir. Aksine, diş minesini aşındırabilir ve dişlerin daha fazla sararmasına neden olabilir.

Bu yanlışları doğru bilgiyle değiştirmek, ağız ve diş sağlığını korumak için önemlidir.