0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ünlü şarkıcı Alişan, son dönemde ekranlarda ve sosyal medyada dikkat çeken zayıflama başarısıyla gündemden düşmüyor. Zeytinburnu’nda katıldığı bir davette fit görüntüsüyle ilgi odağı olan ünlü sanatçı, kilo verme sürecinin perde arkasını ilk kez ayrıntılı şekilde anlattı. Alişan’ın açıklamalarına göre bu değişimde en etkili rolü her öğün tükettiği acı biber üstlendi.

Acı biberin metabolizmayı hızlandırdığını, yağ yakımını artırdığını ve iştah kontrolüne yardımcı olduğunu belirten Alişan, bu yöntem sayesinde zorlanmadan kilo verdiğini ifade etti. Ünlü şarkıcı, “Gün içinde ne yiyorsam mutlaka yanında acı biber oluyor. Kahvaltıdan akşam yemeğine kadar menümde acı eksik olmuyor. Bu şekilde hem daha az yiyorum hem de enerjim yüksek kalıyor” diyerek sürecin nasıl işlediğini detaylandırdı. Acılı beslenme düzenine başlamadan önce doktoruna danıştığını da belirten sanatçı, her diyetin kişiye özel olması gerektiğine dikkat çekti.

Düzenli spor yapmayı da ihmal etmeyen Alişan, yürüyüş yapmayı ve aktif yaşamı hayatının bir parçası hâline getirdi. Stres yönetimine özen gösterdiğini, özellikle sahne temposunun yoğun olduğu dönemlerde beslenmeye daha sıkı dikkat ettiğini söyledi. Bu dönüşümün sadece fiziksel değil, ruhsal bir yenilenme olduğunu da belirten ünlü isim, “İnsan kendine iyi bakınca özgüveni de yükseliyor. Kendimi daha iyi hissediyorum, enerjim yerinde” dedi.

Ayrıca davette kendisine yöneltilen “nazar” sorusuna da cevap veren Alişan, kültürümüzde nazarın önemli bir yeri olduğunu dile getirerek, “Ben iyi düşünüyorum, iyi bakıyorum. İyi bakan iyi görür. O yüzden pozitif kalmaya çalışıyorum” ifadelerini kullandı.

Sağlıklı yaşam konusunda topluma ilham veren ünlü şarkıcı, kendi deneyiminin motivasyon olmasını dilerken, herkese bilinçli beslenme ve hareketli hayat tavsiyesinde bulundu. Alişan’ın bu açıklamaları, kısa sürede sosyal medyada büyük ilgi gördü ve hayranları tarafından merak edilen bu zayıflama yöntemi gündemdeki yerini korumaya devam ediyor.