0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ünlü oyuncu ve komedyen Ata Demirer, son dönemde geçirdiği büyük fiziksel değişimle gündeme oturdu. Kendi kararlılığı ve disiplinli yaşam tarzı sayesinde tam 30 kilo veren Demirer’in son hali, hayranlarını şaşkına çevirdi. Sağlıklı bir yaşam biçimini benimseyen sanatçının bu dönüşümüne sosyal medya kullanıcıları da kayıtsız kalmadı.

Ata Demirer, zayıflama sürecinde profesyonel yardım almadığını, diyetisyenlerle uzun yıllar çalışmasına rağmen kalıcı sonuç elde edemediğini ifade etti. Karbonhidratı öğlen ve akşam öğünlerinden tamamen çıkararak sadece sabahları bir dilim ekmek yediğini belirten Demirer, protein ağırlıklı beslendiğini ve her sabah düzenli olarak 45 dakika yürüdüğünü söyledi. Ayrıca Bozcaada’daki huzurlu yaşamının da bu süreçte etkili olduğunu vurguladı.