İstanbul, Türkiye – Son zamanlarda, stres ve travma üzerine çalışmalar yapan bir fizyoterapist olan Hüma Özay, sağlık ve iyilik alanında önemli bir farkındalık yaratıyor. Özay, bu konuda yürüttüğü çalışmaları ve deneyimlerini anlattığı bir röportajda, bu alanda kendisini nasıl geliştirdiğini ve insanlara nasıl yardım ettiğini detaylandırdı.
Fizyoterapist unvanına sahip olan Özay, röportajda, travma ve stres sonrası bozukluklarla nasıl başa çıkılabileceği konusunda yaşadığı kişisel deneyimlerden bahsetti. Küçük yaşlarda bir travma yaşamasının ardından, stresle başa çıkma yöntemlerini araştıran Özay, bu deneyimlerin onu bu alanda çalışmaya yönlendirdiğini ifade etti.
Özay, travma sonrası stres bozukluğunu tedavi etmek için geliştirdiği yöntemlerden de bahsetti. “Travma ve stres sağaltım egzersizleri” adını verdiği bu yöntemlerle, bedeni ve zihni rahatlatmanın yanı sıra iyileşme sürecini hızlandırmayı amaçlıyor. Bu egzersizler, kasları güvenli bir ortamda kullanarak stresi azaltmayı ve bedeni iyileştirmeyi hedefliyor.
Ayrıca, Özay’ın TÜBİTAK tarafından desteklenen bir projesi de dikkat çekiyor. Özay, dünyada ilk defa animasyonla rehabilitasyonu birleştiren bir proje geliştirdi. Çocuklara yönelik olan bu proje, çizgi kitaplar ve çizgi filmler aracılığıyla çocukların düz tabanlık gibi sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor. Projenin ücretsiz olarak sunulması, Özay’ın topluma karşı duyduğu sorumluluğun bir göstergesi olarak kabul ediliyor.
Hüma Özay’ın çalışmaları, stres ve travma gibi önemli konuların farkındalığını artırırken, insanların sağlık ve iyiliklerine katkı sağlamaya devam ediyor. Özay, gelecekte de benzer projelerle topluma hizmet etmeyi ve insanların yaşamlarını iyileştirmeyi hedefliyor.
MAGAZİN
01 Kasım 2025GÜNDEM
01 Kasım 2025MEDYA
01 Kasım 2025DÜNYA
01 Kasım 2025MAGAZİN
01 Kasım 2025DÜNYA
01 Kasım 2025DÜNYA
01 Kasım 2025
1
SERBEST MUHASEBECİ MALİ MÜŞAVİR VE KDV İADE UZMANI ÜLFET ÖZYÜREK’TEN KDV ARTIŞI VE ETKİLERİ ÜZERİNE AYDINLATAN AÇIKLAMALAR!
3953 kez okundu
2
UZAK YOL KAPTANLIĞININ ZORLUKLARI VE GETİRİLERİ: ÖMER ALİ YAYLA ANLATTI!
3363 kez okundu
3
NURİ HAKSEVER: İÇ HASTALIKLARI VE GENÇ KALMANIN SIRLARI!
2444 kez okundu
4
KADRIYE CEVAHİR İLE KUZEY KIBRIS GAYRİMENKUL SEKTÖRÜNÜN ÖNCÜSÜ KEYİFLİ SÖYLEŞİ!
2210 kez okundu
5
2024 Emekliliği Daha Avantajlı Olabilir: Emekli Aylığında Yüzde 30-35 Artış Bekleniyor
1906 kez okundu